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Vacaciones terminadas: Regresar a las reglas de la casa

agosto 23, 2017 1:00 pm

En la cama un poco antes, comidas más regulares y el placer de encontrar su propia habitación. Regresa a casa, es hora de reanudar los ritmos habituales antes del comienzo de la escuela

Las vacaciones de verano están terminando. Los niños más afortunados todavía pueden disfrutar de unos días de mar o montaña, gracias a un padre que tiene vacaciones más largas o abuelos que se ofrecen para dar cabida a su nieto. Nuestro consejo, sin embargo, no es esperar demasiado tiempo antes de regresar a la ciudad. Es importante dejar pasar unos días antes de que el niño regrese a la escuela o al nido, lo cual es bueno para recordarlo, se reanuda a principios de septiembre. Es necesario que se acostumbre a los viejos ritmos de la ciudad, más lentos y rutinarios, más tranquilizadores pero al mismo tiempo aburridos.

 

Volver unos días antes

El ideal es al menos una semana antes, pero no hay pocas familias que optan por comenzar las vacaciones después del 15 de agosto, por costos más bajos y temperaturas más suaves, así como por una multitud más pequeña. Así que trate de disfrutar tanto como sea posible cada minuto de las vacaciones. Todavía sería mejor volver al menos una semana antes: llegar a la ciudad por la noche, después de un largo viaje en coche y luego encontrar a la mañana siguiente la escuela para los niños es un compromiso emocional no indiferente. Así que se necesita tiempo para volver a los ritmos habituales. Estos días en la ciudad, antes de que la escuela se reanude, el niño puede tener un poco de nostalgia. Es bueno entonces dar un paseo por la ciudad, para ver los lugares que conoces y amas, como los jardines, el patio de recreo, su tienda favorita de juguetes … más válida la idea de organizar un buen aperitivo con viejos amigos , saludar y encontrarse después de muchas semanas de distancia, contando sus experiencias de verano.

 

Reanudamos los viejos hábitos

Además, es bueno reanudar los viejos ritmos: en la cama temprano en la noche, de modo que en la mañana usted esté más dispuesto a alzarse a las siete para ir a la escuela. En el mar o en la montaña es normal ir a la cama un par de horas después de la cena a dar un paseo o para el último paseo del carrusel: por la mañana se puede dormir hasta más tarde sin limitaciones de tiempo y siestas por la tarde también son bienvenidos Si ya no eres pequeño. A continuación, debe comenzar a ir a la cama cada noche unos minutos antes, para llegar a un tiempo aceptable la noche anterior al comienzo de las clases, de modo que por la mañana se despierta restaurado después de un sueño de diez horas alrededor. Al comienzo de la escuela también debe reanudar la alimentación más regularmente para asegurar todos los nutrientes necesarios para el bienestar. Así que dejemos picar a todas horas: debes volver al gran desayuno variado con leche, fruta y un producto de panadería, una comida con proteínas y granos magra y una cena ligera. Los aperitivos a media mañana y media tarde se necesitan con fruta fresca u otros aperitivos como se recomienda tía Vittoria en su menú diario elaborado con los Nutricionistas de Guidagenitori.it y Alessandra la Presidenta de la Federación Italiana de Cocineros. Basta con estos pocos pasos para llevar al niño en reposo y con serenidad al principio de la escuela.

 

Sahalima Giovannini

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